Тренинг » Тренировка
Тренировка
- Процентный тренинг – что же это на самом деле?
- Подготовка к соревнованиям
- Подвижная пара
- Тренировка мышц спины и живота
- Тренировка спины
- Тренировка в приседе
- Построение тренинга
- Важность объема
- ОФП - Общая физическая подготовка
- Экипировка – не смотри в прошлое!
- Тяга на подъеме
- Измеряем скорость – Tendo unit
- Фаза работы с около максимальными весами
- Дополнительные тренировки
- Дополнительные тренировки (часть 2)
- Комплекс статических упражнений для развития общей гибкости
