Тренинг » Таблицы » Таблицы разрядных нормативов по пауэрлифтингу Федерации Пауэрлифтинга России 2011г.

Таблицы разрядных нормативов по пауэрлифтингу Федерации Пауэрлифтинга России 2011г.

Условные сокращения:

  • КМС - кандидат в мастера спорта
  • МС - мастер спорта
  • МСМК - мастер спорта международного класса

Мужчины (кг)

Весовые категории МСМК МС КМС I II III I юн II юн III юн
48 - - - 295,0 255,0 235,0 212,5 195,0 180,0
53 555,0 492,5 400,0 325,0 282,5 260,0 232,5 215,0 195,0
59 620,0 555,0 445,0 362,5 315,0 290,0 260,0 240,0 212,5
66 692,5 620,0 495,0 402,5 350,0 320,0 287,5 257,5 227,5
74 762,5 680,0 522,5 440,0 385,0 352,5 317,5 280,0 247,5
83 825,0 732,5 567,5 482,5 422,5 387,5 352,5 307,5 277,5
93 870,0 772,5 595,0 520,0 465,0 412,5 382,5 340,0 307,5
105 910,0 795,0 630,0 552,5 500,0 460,0 397,5 355,0 330,0
120 942,5 815,0 672,5 600,0 530,0 497,5 422,5 372,5 347,5
+120 965,0 840,0 720,0 617,5 545,0 510,0 455,0 390,0 372,5

Женщины (кг)

Весовые категории МСМК МС КМС I II III I юн II юн III юн
43 330,0 265,0 232,5 175,0 150,0 137,5 122,5 112,5 97,5
47 362,5 287,5 252,5 190,0 165,0 150,0 135,0 122,5 105,0
52 400,0 315,0 280,0 210,0 182,5 167,5 147,5 135,0 117,5
57 430,0 342,5 302,5 227,5 200,0 182,5 162,5 147,5 127,5
63 470,0 375,0 327,5 252,5 220,0 202,5 180,0 162,5 142,5
72 500,0 400,0 357,5 285,0 247,5 227,5 202,5 182,5 157,5
84 530,0 435,0 395,0 327,5 285,0 260,0 220,0 205,0 177,5
+84 545,0 460,0 412,5 352,5 320,0 285,0 235,0 217,5 192,5

Общие условия:

Выполнение нормативов рассчитываются по сумме трех упражнений (приседание, жим лежа, тяга становая). Спортивное звание МСМК присваивается с 17 лет, спортивное звание МС – с 16 лет, спортивные разряды – с 10 лет. Первенства России проводятся в возрастных категориях: юниоры, юниорки (19 - 23 года); юноши, девушки (14 - 18 лет). Для участия в спортивных соревнованиях указанное количество лет спортсмену должно исполниться в календарный год проведения соревнований.

При этом должны выполняться следующие условия:

  • Все разряды до КМС могут быть присвоены на соревнованиях городского уровня и выше, обязательно присутствии трех судей первой категории.
  • КМС – выполняется на спортивных соревнованиях со статусом не ниже чемпионата субъекта Российской Федерации и наличии двух спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.
  • МС – выполняется на других всероссийских спортивных соревнованиях, включенных в ЕКП, чемпионатах федеральных округов Российской Федерации, зональных отборочных соревнованиях, на чемпионатах г. Москвы и г. С-Петербурга, при условии проведения выборочного допинг-контроля и наличии трех спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.
  • МСМК – выполняется на спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже других международных спортивных соревнований, включенных в ЕКП, среди мужчин и женщин, а также, при условии занятия 1 места: на чемпионате России или Кубке России. Обязательное условие - проведение допинг-контроля и наличие трех спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.
  • Для присвоения МСМК России необходимо занять: 1 место на чемпионате России или Кубке России.