Нормы физиологических потребностей в витаминах и минеральных веществах для детей до 3 лет

Нормы физиологических потребностей в витаминах и минеральных веществах для детей до 3 лет |
Показатели (в сутки ) | Возрастные группы |
| 0-3 мес. | 4-6 мес. | 7-12 мес. | От 1 года до 2 лет | От 2 лет до 3 лет |
Витамины |
Витамины |
Витамин С, мг |
30 |
35 |
40 |
45 |
Витамин В1 , мг |
0,3 |
0,4 |
0,5 |
0,8 |
Витамин В2, мг |
0,4 |
0,5 |
0,6 |
0,9 |
Витамин В6, мг |
0,4 |
0,5 |
0,6 |
0,9 |
Ниацин, мг |
5,0 |
6,0 |
4,0 |
8,0 |
Витамин В12, мкг |
0,3 |
0,4 |
0,5 |
0,7 |
Фолаты, мкг |
50 |
60 |
100 |
Пантотеновая кислота, мг |
1,0 |
1,5 |
2,0 |
2,5 |
Биотин, мкг |
-- |
10 |
Витамин А, мкг рет. экв |
400 |
450 |
Витамин Е, мг ток. экв |
3,0 |
4,0 |
Витамин D, мкг |
10,0 |
Витамин К, мкг |
-- |
30 |
Минеральные вещества |
Кальций, мг |
400 |
500 |
600 |
800 |
Фофсфор, мг |
300 |
400 |
500 |
700 |
Магний, мг |
55 |
60 |
70 |
80 |
Калий, мг |
-- |
-- |
-- |
400 |
Натрий, мг |
200 |
280 |
350 |
500 |
Хлориды, мг |
300 |
450 |
550 |
800 |
Железо, мг |
4,0 |
7,0 |
10,0 |
Цинк, мг |
3,0 |
4,0 |
5,0 |
Йод, мг |
0,06 |
0,07 |
Медь, мг |
0,5 |
0,3 |
0,5 |
Селен, мг |
0,01 |
0,012 |
0,015 |
Хром, мкг |
-- |
-- |
-- |
11 |
Фтор, мг |
1,0 |
1,0 |
1,2 |
1,4 |