Термогенезис

Термогенезис – один из наиболее эффективных механизмов снижения веса. Это – натуральный процесс, вызываемый рядом причин, включая еду, так как организму необходима энергия для пищеварения. Когда тело дрожит, реагируя на холод, мышечные спазмы сжигают энергию и повышают общую температуру тела. Подобная ситуация происходит при работе в спортзале.

Во время термогенезиса два вида жировых клеток взаимодействуют вместе: обычные белые жировые клетки и коричневые жировые клетки, которые составляют 1% от общей массы тела. Коричневые жировые клетки играют важную роль в процессе термогенезиса, так как они стимулируют выработку большого количества норадреналина, нейромедиатора, который активизирует липидоразрушающие энзимы под названием липазы (ферменты). Этот процесс выводит жирные кислоты из белых жировых клеток, которые потом сжигаются чтобы обеспечить организм топливом.