Bodystrong
Мезоцикл
Малый тренировочный вес

Максимальный тренировочный вес

Максимальный тренировочный вес – вес штанги, превышающий 90% от предельного результата.

Мезоцикл
Малый тренировочный вес


Силовая рама. Снова о силовой раме и временах, когда изометрия была в моде title=
Силовая рама. Часть 2. Снова о силовой раме и временах, когда изометрия была в моде
Измеряем скорость – Tendo unit title=
Измеряем скорость – Tendo unit
Мужские гормоны (андрогены) title=
Мужские гормоны (андрогены)