Экстензия

Экстензия (лат. extentio вытягивание, выпрямление) - разгибание конечностей или другой части тела (противоп. флексия). Экстензии рассчитаны как изолированные виды упражнений для закачки передних поверхностей бёдер и укрепления коленных суставов, спины, рук.