Ахиллово сухожилие

Находится на задней стороне стопы в районе пятки. Весьма упругая, мощная структура: выдерживает нагрузки, соответствующие семикратной массе тела человека.

На ахиллово сухожилие приходится львиная доля нагрузки при беге — и эта нагрузка лишь увеличивается при неправильной постановке стопы. Разрыв его — крайне серьёзная травма, могущая поставить крест на любых занятиях бегом (справедливости ради случается это обычно при сверхнагрузках — например, на стартах профессиональных спринтеров). Несмотря на относительную редкость действительно страшных травм ахиллова сухожилия, о судьбе его стоит заботиться любому бегуну — что можно сделать, например, не отталкиваясь от земли со слишком большой силой.