"Стань сильным!" Книга 1

Глядя С. А., Старов М. А., Батыгин Ю. В.

Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга.

В данном учебно-методическом пособии обсуждаются вопросы развития силовых способностей человеческого организма с помощью упражнений пауэрлифтинга — силового троебоья. Этим видом спорта никогда не поздно заняться как мужчинам, так и женщинам, юношам и девушкам.

Оглавление

• Введение
• Глава 1. Пауэрлифтинг, что это такое? Исторические аспекты
• Глава 2. Хочешь стать сильным? Стань им! Методические основы пауэрлифтинга.
• Глава 3. Основные показатели роста и самоконтроль в пауэрлифтинге.
• Заключение