Книги » Единоборства » Скоростно-силовая подготовка в спортивных единоборствах » Контрольные вопросы
Глава 1. Физиологические аспекты развития силы и скорости
Контрольные вопросы
- Дайте характеристику медленносокращающимся (МС) и быстросокращающимся (БС) волокнам.
- Какие Вы знаете типы физиологических мышечных волокон.
- Охарактеризуйте энергетические особенности сокращения мышечных волокон. Виды энергообеспечения.
- Какие бывают биохимические изменения в мышцах под воздействием силовых и скоростно-силовых тренировок.
- Поясните факторы, влияющие на формы проявление быстроты и скорости движений.
- Какие бывают элементарные и комплексные формы проявления скоростных способностей.
- Характеристика высокоскоростных движений в циклических и ациклических локомоциях.
- Какие Вы знаете механизмы повышения скоростного компонента.
- Характеристика физиологических составляющих скоростных способностей.
- Условия развития быстроты.
- Что такое дифференцированное и интегральное совершенствование скоростных качеств спортсмена.
- Определение специальной силы в единоборствах.
- Характеристика силовых способностей борцов.
- Физиологическая характеристика силы.
- Дайте определение «абсолютная сила», «относительная сила».
- Способы увеличения мышечной силы.
- Физиологические факторы, влияющие на силу сокращения скелетных мышц.
- Взаимосвязь силовых способностей со свойствами организма и личности.
- Какие Вы знаете виды силовых способностей.
- Возрастные анатомические, физиологические и психологические особенности борцов.
- Что такое «взрывная сила». Особенности ее развития. Средства развития взрывной силы.
